キャベツのダイエットは、浜田ブリトニーが実践した体験談が口コミによって広がりました。
キャベツダイエットでの減量法は、空腹を感じることが殆ど無いダイエットなので効果が期待できます。
よく噛まないで失敗した人も夜の食前にキャベツを正しい方法で食べて、食事の量を減らすことができればダイエットは成功へと近づくことができます。

浜田ブリトニーは元ホームレスからギャル漫画家になった方ですね。
現在は都内のマンションに住んでいるのですが、以前は定住せずに漫画喫茶やカラオケボックスに寝泊まりする生活を送っていたといいます。

身の長さ　146ｃｍ
体重　49ｋｇ
体脂肪の比率　29．8％
標準体重を判定基準に見ると問題ないのですが、美容体重で見ると7ｋｇをオーバーしています。そして、ブリトニーは特に腹回りの脂肪が多くあり、お腹も出ておりヤバイ状態でした。
主たる食事は栄養バランスを考えない食事で、ポテトチップスや、ファーストフード、コンビニ弁当などを食べるそう。
1週間分から1日の平均摂取総カロリーを算出したらなんと3400kcalも摂取していました。

【体の重量】
49kg⇒42.2kg（-6.8kg)
【体脂肪の率】
29.8%⇒21.0%(-8.8%)
ダイエットの期間が1ヶ月で体重が6.8キロも痩せるということに成功しているのですよ。さらに体の脂肪率も29.8%→21.0%に落ちて、腹部周辺がすっきりしました。

キャベツのダイエットとは生のキャベツを食べることで、食欲などを抑えることができます。

ダイエットに必要なビタミンなどを補給することで総ての摂取カロリーを減らし、脂肪が燃焼をしやすいカラダをつくることができるダイエット法です。
このキャベツのダイエットに大切なのは””生””のキャベツを使用することです。生以外のキャベツでは意味がありません。
キャベツの苦手な人は軽く茹でても構いませんが、クタクタに煮てしまっては意味をなしません。

＜パート2へ続く＞