ココナッツオイルダイエットの効果と成功方法とは！＜パート3＞
ココナッツオイルダイエットの効果が口コミで話題になっていますがご存知ですか？
ハリウッドセレブ達やアメリカの人気モデル、ミランダ・カー、アンジェリーナ・ジョリーなどが愛用しているココナッツオイルによるダイエット方法です。
ココナッツオイルを使った、ダイエットに効果的な方法と賛されています。
そんなココナッツオイルダイエットの方法をまとめました。
ココナッツオイルダイエットの成功の理由
実はオイルは健康に痩せるためには必須だった！
油分は油でしか落とせないのです。
体内オイルクレンジングダイエット
生活習慣病の根源である血管内にこびりついたコレステロールや中性脂肪、さらにはさらには内臓脂肪を落とすのに必要なのは、油という「溶解剤」。
運動によって脂肪を燃焼させ、食事節制は今以上に脂肪がつくのを抑えるが、「体内オイルクレンジングダイエット」は脂肪を溶かすことにより排出するという仕組みなのである。
デトックスティー！毒素体調チェックで改善も！
さらに、脂肪だけではなく重金属などの毒素も同時にデトックスすることができる。
油抜きダイエットは実は危険？
脂質が不足すると起こる最も危険な症状とは、血管のしなやかさが失われて、血管が切れたりなどの破壊されやすくなることです。
その他
1・肌荒れ 2・頭痛 3・体力の衰えや疲労感 4・炎症
5・出血 6・関節のむくみ 7・不妊や流産 8・腎臓疾患
など、体の内外で色々な症状を発生させるので、油を摂らないダイエットはうまくいかないのです。
知っていましたか？私たちの脳は、タンパク質を主成分とする骨や筋肉、内臓と違って、その乾燥重量の約7割が油でできているのです。
従って、脳は油の影響を受けやすいのです。あなたのカラダは、食べたもので出来ています。
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ココナッツオイルの万能効果
余分な脂肪を速やかに燃焼させる効果
はじめに取り上げたココナッツに含まれる中鎖脂肪酸によって、脂肪燃焼を促します。ダイエット効果は抜群です。脂肪燃焼の促進を目的として愛飲している人も多いです。ただし、やはり油ですので、摂りすぎると逆効果となってしまいます。
老化の防止効果
ココナッツには細胞の老化を遅らせる抗酸化物質が豊富に含まれています。酸化は老化に直結するので大敵です。
肌の乾燥や剥離を和らげ、肌をしっとりさせる効果
ココナッツは、ビタミンEを豊富に含んでいるので、肌を乾燥から防いでくれ、かゆみや肌荒れなどを低減する効果も期待できます。さらに、ビタミンEと言えばアンチエイジングにうってつけの栄養素です。
腸内環境を整える作用
ココナッツは、食物繊維や含有栄養を十分に持っています。食物繊維質によって、腸内で善玉菌の活性化を促し、悪玉菌の働きを抑えてくれます。
免疫力を高めてくれる効果
ココナッツに含まれる中鎖脂肪酸の約6割を占めるラウリン酸。ラウリン酸には、細菌の働きを抑え、免疫力を高めるという働きがあります。
