＜パート5の続き＞

通常家庭の食事を作っている奥様や母親の方は、「血液型がバラバラな家でこのような別々の料理作る時間がない！」と悲鳴を上げている人もいらっしゃいますので、血液型痩身術は、自分で料理を作らない人には向いていないと思われます。

この「血液型ダイエット」を初めて世に問うたのは、米国の自然療法学のピーター・J・ダダモ医師。

現在ではハリウッドスターたちも多くが実践しているそうです。

なお、具体的な食材について、詳細をチェックしたいときは、ダダモ医師ほかミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントをやっているエリカ・アンギャルさんの著書に詳しく書いてあるので、関心がある方はぜひ当たってみてください。

「血液型ダイエット」は実際に痩せる？
血液型別の食事方法やエクササイズ内容についてそのまま自分に当てはまるとは限りませんが、やれるものから始めてみた結果、効果があらわれるようであれば是非続けてみるとよいでしょう。
口コミ評価の高いスキンケア製品でも、自分の肌には相性が悪い場合もあるのと同じように、ダイエット内容も合う合わないは十人十色です。
ヘルシーにダイエットを実践するために必要な一つの選択肢として、栄養バランスや食事量を検討したうえで神経質になり過ぎず「血液型ダイエット」を試してみてはいかがでしょうか