＜パート1の続き＞

リンパ液は、血管からにじみ出た栄養素を細胞に送りながら、老廃物をもらって排泄をするという一連の流れを取っています。細胞をいつまでも若くさせておきたいなら、血液とリンパ液の流れをよくすることが大切です。

トランポリンの上下運動によってもたらされる最大の効果が、リンパ液の浄化作用です。

体内の全細胞にプラスの効果を一度に与えられるような運動は、現在は一つしかありません。

この運動をすることで、リンパの流れが飛躍的に上向き細胞が活性化されて元気になれます。
「病気にならない人は知っている 」の執筆で知られる、ケヴィン・トルドー氏の発言


リンパ液を積極的にきれいにするもうひとつの理想的な方法は、小型トランポリンの上でぴょんぴょん飛び跳ねることである。
「成功の9ステップ」の著者　ジェームス･スキナー氏の説

【短期間集中型】モレノ式ダイエットの効果的で成功するやり方

簡単に腹や腰のまわりの贅肉を落とす方法とは？

トランポリンで跳ねることをリバウンド運動といいます。リバウンド運動をすると、リンパ器官が浄化され、白血球の数が倍になるため、免疫力が向上すると考えられています。

さらに、トランポリンでの有酸素運動により酸素の吸収が高まるので、リンパ液の循環が向上します。それに従い解毒作用を促し代謝が上がり、老廃物が排出されやすくなるので、ダイエットへとつながると考えられています。

トランポリン運動は驚くほど脂肪燃焼率を発揮し、その上全身の血行が良くなるので自然と全身が細くなります。

トランポリンで痩せた！という人の感想は、検索するとたくさんでてきます

トランポリンが全身の筋肉を活用する事が可能なので全身が引き締まる。

これは、マットの振幅運動を上手く活用する事と関連していて、加重する事によって地面側へ伸びたマットが反動で戻ってくる力を最大限に利用するには、全身の筋肉へタイミング良く力を入れる必要があるからです。

全身を使わないと高く飛ぶことができなかったり、バランスを悪くしてしまったりします。

ジャンプするだけで全身運動になります。

＜パート3へ続く＞