オチョダイエットをする方法＜パート2＞
オチョダイエットのDVDにも進藤学さんが出演していますが、進藤学さんのボディーは細マッチョでとてもかっこいいです。8の字を描くことでその部位の筋肉全部をまんべんなく使う運動になります。インナーマッスルなどを鍛えることで痩身効果がありますし、引き締めの効果も期待できます。
また腰のオチョダイエットなどは腸を刺激しますので整腸効果もえられます。
オチョダイエットで太ももを引き締める
1.まず横に寝転がります
2.片足を上げて、空中で数字の8の字を書いたら足を下ろし、今度は逆の足で数字の8の字を書きましょう。
3.これを交互に5分間ほど行います。
俳優さんだけのことはあるといったところでしょうか。
違いはオチョダイエットのDVDに出演されている進藤さんを楽しむことができるところでしょうか。
くわえて、口コミを閲覧しているとオチョダイエットのDVDに出演されている進藤学さんは、胡散臭いキャラで見飽きないという人も少なくありませんでした。
まとめ
「明日合コンだから少しでも綺麗に見せたい！」
「薄着の季節になってきたから、贅肉を早く落とさないと…」
そんなあなたにこそ、即効性のあるオチョダイエットは一番良いです♪
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甘いものとお茶が大好きです。特に抹茶スイーツは目がないです。