もずく酢成果！もずくダイエット成功手段｜口コミ＜パート2＞
ダイエットと美容に成果がある低カロリー栄養満点”もずく酢”
芸人の渡辺直美さんがもずくダイエットに挑戦した成果、問題なしに成功して口コミで話題になりましたね。
今回は、簡単で且つ優秀なもずく酢ダイエットレシピも添えて効率良く痩せるやり方をまとめました。
渡辺直美の「もずく」やせる方法
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もずくダイエットの掟
渡辺直美さんの「もずくダイエット」の結果
26日目までの効果は
身長：158cm
体重：94．9kg→89．7kg（5．2kg減）
体脂肪：48．6％→43．5％（5．1％減）
短い期間で5kg以上のダイエットに成功！！！
渡辺直美さんも挑戦したもずくダイエット最終日のダイエット26日目 89.7kg（－5.2kg）体脂肪43.5％（－5.1％）
タレントやモデルものめり込む！もずく酢ダイエット
”もずく酢ダイエットというものは、極上ボディの釈由美子さんものめり込んでいるのだとか。
ダイエットに有効なお酢も取れるもずく酢なら肥満予防ができてさらに疲労回復効果や健康維持代謝回路を活発に回し脂質や糖質が燃焼しやすい状態になるそうです。”
まとめ
もずくの効果的な食べ方
食事の最初に食べると、脂肪の吸収を抑えてくれる働きがあります。
食物繊維の効果で便秘解消、フコキサンチンが内臓脂肪を燃焼します。貧血や肌荒れといった女性の悩みを改善してくれる効果も！
もずくは加熱することでフコイダンが溶け出しその上吸収効率が上がる為、味噌汁やスープなど温かい食材として頂くのも一押しです
塩漬けの場合は、食べる分だけ洗うこと。過剰に洗うと、塩分だけでなくモズク特有のぬめりも落ちてしまう。
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okay
身体を動かすことが大好きで、スポクラに週３回は仕事の帰りに通うＯＬです。