＜パート2の続き＞

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もずくには様々な栄養素と効果があるのですが、フコイダンには新陳代謝機能を上昇させる効果もあり、そのおかげでエネルギーの消費効率があがることによって、効率的にダイエット効果が得られます。


また、もずくのカロリーは100gあたりたった4kcalしかありません。


そのためダイエットには適切の食材なのです


その上、もずくと同様の成果があると言われる酢とあわせて「もずく酢」にすることでさらにダイエット成果が予想出来ます。


よくスーパーなどでパック売りになっていますが、あれを食前によく噛んでから食べることで、脂肪の吸収を抑えるダイエット効果が期待できるのです。


また酢は疲労物質を減らす効果もあり、夏を耐え抜く強い味方になるのです。


ただ毎日もずく酢を食べるのは飽きてしまいますので、ことなる調理方法もご紹介いたします。

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おいしくて手軽！もずくレシピ

もずくのサンラータンみたいなスープもずくに土ショウガを入れた、美容に良いスープです。卵の量はそれぞれ好みに応じていれてください。中華スープはもずくと土ショウガが入った、美容に良いスープです。
卵の量はご希望で。

＜パート4へ続く＞