半身浴は時代遅れ!全身浴1回で300kcal消費する方法とは！＜パート1＞
ストレッチも運動も不可能！ダイエット諦めていませんか？
ストレッチも運動も不可能！ダイエット諦めていませんか？
お風呂ダイエットは半身浴ではなく全身浴！
どなたでも気軽におこなえるダイエット方法がお風呂です。
これからするなら、絶対におすすめなのが全身浴?
全身浴で汗いっぱいかかなきゃ?
半身浴・全身浴の違いとはなんでしょう
半身浴の一番の特徴は、新陳代謝を上げる効果があるということ。
ただ欠点といえば、やはり入浴に時間が必要だということ。
半身浴を行うと、すぐに時間が経ってしまいます。
つまり、時間に余裕があって、ゆっくりとお風呂の時間を楽しみたいときは半身浴。ダイエット目的や時間に余裕がないときは、全身浴をするのが良いでしょう。
関連するまとめ
Saori.A
自然が大好きです。休みの日にはよく山へ行きます。いつか富士山に登りたいです。