＜パート1の続き＞

《材料》
サラダチキン（ハーブ）
お好きな野菜オリーブオイル、塩こしょうはお好みでどうぞ
レタスだけだと味気ないけれどオリーブオイルやスパイスで味付けをすると美味しい。
その辺で買ってきたサラダ用の野菜を皿にブチまけてそのトップにセブンイレブンのハーブチキンを手で裂きのせただけでも大丈夫。
オリーブ油 ダイショー塩こしょうブラックこしょうを加えるだけで超絶美味しく仕上がるという、最速で最強に美味いサラダが完成。

《材料》
セブンイレブン　サラダチキン　1枚

キャベツ　1～2枚
にんにく　一片　みじん切り

しょうが　小さいの1つ　みじん切り
★豆板醤　小1

★味噌　　小1/2

★みりん　大さじ2

《材料》
サラダチキン1/2個、チーズ1枚、パンという
たったこれだけで簡単バーガー風ができてしまう。
チーズがとろけてきたら、パンへはさんでできあがり。お好みでレタスやキュウリなど歯ごたえがある野菜を入れたら、より美味しそう。
セブンイレブンで売られているサラダチキン。温めて食べると更にうまいと知り、スライスチーズをのせ、オーブントースターで温めるだけ。
しかも、チーズをのせても180kcal前後というのがまた素晴らしい。
どうやら冷たい状態というのもいいけれど、温めたほうが、より美味しくなります。

《材料》
サラダチキン・ハーブ味

酵母パン

チーズ

塩コショウ・トマトケチャップ適量

これ簡単に作れてしかも美味しいです

《材料》
サラダチキン　1/2

アボカド　1/2　レモン　1/2

マヨネーズ、洋辛子

粉チーズ


イージーだけど、美肌に効きそうな一品。ワインにも、もちろんマッチしますよ。

＜パート3へ続く＞