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めん棒ダイエットの効果とその方法!口コミは?<パート1>
めん棒ダイエットの効果とその方法!口コミは?
めん棒ダイエットはその効果が口コミで話題!テレビ・雑誌で活躍中のモデルやタレントの間で大人気のダイエット方法です。
「絶対に痩せる!」「リバウンドしない!」とトピックになった「めん棒ダイエット」!
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めん棒ダイエットについて
足裏をもんだり、手足のマッサージをするだけで痩せられる画期的なセラピーです。用意するのはめん棒だけ!
麺棒は、100円ショップで販売されているので、お金が不要な体にもお財布に優しいダイエットです!!
めん棒ダイエットの成功するための重要な点
食事制限をしない!
いつもどおりに好きなものを食する、甘いものでもOK.。
無理なく出来るのが、リバウンドを防ぐ要点。
続けると、自然と甘いものやジャンクフードを欲しがらないカラダになる。
体重計に乗らない!
はじめのうちは、ボディラインに変化が出ても体重は変わらないことも。
体重の変化に一喜一憂しないことが大事。
運動しない
堅太り=筋肉と脂肪の間にある固い贅肉は減りにくいので、筋肉が付くような運動は行わない。
スクワットやストレッチで関節をほぐす運動が良い
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健康に気を付けているので、毎日ウォーキングをしています。