めん棒ダイエットの効果とその方法！口コミは？

めん棒ダイエットはその効果が口コミで話題！テレビ・雑誌で活躍中のモデルやタレントの間で大人気のダイエット方法です。
「絶対に痩せる！」「リバウンドしない！」とトピックになった「めん棒ダイエット」！
通称ゾーンセラピーダイエット。そんな、めん棒ダイエットと成功するための要点とマッサージの方法をまとめました！

足裏をもんだり、手足のマッサージをするだけで痩せられる画期的なセラピーです。用意するのはめん棒だけ！

麺棒は、100円ショップで販売されているので、お金が不要な体にもお財布に優しいダイエットです！！

食事制限をしない！

いつもどおりに好きなものを食する、甘いものでもOK.。

無理なく出来るのが、リバウンドを防ぐ要点。

続けると、自然と甘いものやジャンクフードを欲しがらないカラダになる。

はじめのうちは、ボディラインに変化が出ても体重は変わらないことも。

体重の変化に一喜一憂しないことが大事。

堅太り＝筋肉と脂肪の間にある固い贅肉は減りにくいので、筋肉が付くような運動は行わない。

スクワットやストレッチで関節をほぐす運動が良い

＜パート2へ続く＞