＜パート1の続き＞

この禁断のダイエット方法は、あくまでも緊急時に自己責任においてお試しください。ダイエットは長期的に計画的に行うのが正確な方法です。

サウナから出てから、1キロくらい体重が減少していることはよくあります。人間の身体は水分なので1日1ｋｇ痩せるためにはサウナに入って水分量を減らせば体重は落ちます。当然ながら落ちたのは水分なので、水分補給したら元に戻ってしまいます。まあ、体重測定の直前に有効かも。

水のみしか飲まなければ、確実に痩せます。その場限りでいいのなら一切食べず水のみですごせば2kg程度落ちると思います。断食でありますね。100%ジュースと水だけを飲むようにして、運動すれば減量できます。断食をする際には、水分をとるのを忘れずに。 断食後は徐々に食べてリバウンドには注意！

夜に下剤を取り（笑）、極力水は控え、何度もトイレに行き、体重はかなり（といっても1キロぐらい）落ちていて、とりあえずは安心。笑。ウコン茶を飲みまくれ～～！！！どんどんウ○コがでるさぁ～！！！！でるともっ！余裕で2kg落ちたことあるなど、ウコンが効果あるようです。

カラオケ好きにはお得な方法？！。仕事が終わって、帰宅。直後に体重を測ると…朝の体重より3キロも減少しているではないですか。仕事のプレッシャーやストレスなどで1日で激痩せって実際にあるのですね・・・。

1日なら何とか最後まで投げ出さずに集中して取り組むことができるのではないでしょうか？日1～3キロ痩せる効果がすぐに表れるのは間違いないです。簡単に行うことができる短期集中ダイエットは、ダイエット法のなかでも究極名物ですが、無理は禁物なので、その点は注意してくださいね。