同じ量と同じ食べ物を摂取しても太らない人と痩せやすい人っていますよね。
GLP-1と呼ばれる痩せるホルモンは、痩せやすい体質、痩せにくい性質を左右すると言われています。
そんな、痩せホルモンを分泌させる方法について、まとめてみました。

痩せるホルモンの分泌により太りやすい体質かどうか決まる。

GLP-1の量が多い人、よく摂取する人、体質的に効きやすい人が痩せやすい体質と言うことになります。

このやせるホルモンの分泌量次第で、太りやすい体質かどうかが決定してしまうようです。

糖尿病治療などにも使用される

GLP-1は、グルカゴン様ペプチド-1の略語で、血糖値が高い時、インスリンを分泌させる働きがあることから糖尿病の治療などに使われている物質です。

1983年に確認された消化管ホルモンで、消化管に入った炭水化物を認知して消化管粘膜上皮の中から分泌される。

GLP-1とは食後に分泌されるホルモンで、満腹中枢を刺激し、 消化器官内の食べ物の移動を促す。

腸が快調でないと、通称“やせるホルモン”といわれる「GLP-1」がうまく出なくなる可能性が存在することが分かってきている。

“やせるホルモン”の「GLP-1」は小腸にある粘膜細胞から分泌され、更に食後に分泌量が増加すると言われている。

小腸は約6mもあって最も長い臓器ですが特に小腸下部にGLP-1を分泌する細胞が多く存在しています。

小腸の下の所を刺激すると、小腸細胞からやせるホルモンが出ます。食物繊維とEPAが、やせるホルモン GLP-1が出るように刺激します。

GLP-1を多くするやり方は体のとある箇所を刺激すれば分泌量が増加するらしいです。その箇所とはズバリ小腸です。

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