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1日6食ダイエット効果と方法!<パート1>
本気でダイエットするのに1日6食も食べて痩せられるの?とはじめは思うかもしれません。それが、6食も食べても痩せられるのです。
本気でダイエットするのに1日6食も食べて痩せられるの?とはじめは思うかもしれません。それが、6食も食べても痩せられるのです。
食事を増やして痩せる!
食事を増やして痩せる!1日6食ダイエット効果と方法!
本気でダイエットするのに1日6食も食べて痩せられるの?とはじめは思うかもしれません。それが、6食も食べても痩せられるのです。食べる回数を増やすことにより、空腹を我慢せず、肌荒れすることもなく、美しく痩せられるのが6食ダイエット方法の魅力的な部分です。そのような魅力的なダイエット方法がどういったものか、紹介しましょう。
北川景子も実践中!「1日6食ダイエット」
モデルの鑑のようにスタイル抜群で八頭身美人の北川景子
【北川景子の好物】
ハーブティー(に加えてしょうが紅茶も)
コーン茶
毎日肉
毎日カップスープ
おにぎり
パスタ&カレー
お弁当
ブロッコリーとチキン
粉末コラーゲン
魚と野菜と豆類は毎日
ノニジュースとブルーベリージュース
*カロリーが少なく、脂肪を燃やしやすいものが多い。
撮影中は1日6食も食べ、好物は焼き肉という彼女だが「バランス良く食べる」をモットーに多忙な中であっても自炊に励んでいる
3度の食事の合間に、おにぎり、カレーライス、パスタなども食べるのだとか。また、1日2リットルの水を飲み、とうもろこし茶を愛飲。
調子が何となく悪いと感じると、ジムやジョギングで30?40分運動し、お風呂で汗を流した後はストレッチで体をリセット。
この1日6食ダイエットの提唱者は浜内千波さん。
浜内 千波・・日本の料理の研究をおこなっているひと
このダイエットを考えたクッキングスクールの社長でもある浜内千波氏は、この方法でなんと1年半で38kgもの減量に成功したんだとか!
しかもこのダイエットは、リバウンドもしないと言います。ネットにも「確かに効果がある」との声があがっています。
魅力がいっぱいなダイエット
食べる回数を増やすことにより、空腹を我慢せず、肌荒れすることもなく、美しく痩せられるのが6食ダイエット方法の魅力的な部分です。このダイエット法は、元来、糖尿病患者さんにおすすめされていたものです。
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甘いものが大好き。特に最近ハマっているのが、かき氷です!珍しい味を求めて食べ歩きしてまーす♪