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スイカダイエットで成功をするやり方!栄養は?カロリーは太る?<パート4>
朝スイカのダイエットの効果で太っ腹が?夏はスイカの力で痩せた!成功をした口コミが多くなってます。
スイカの栄養成分が最注目され、減量、美容効果から精力の増強効果まで、身体に良くてカロリーも低いスーパー果物なのです。
暑い夏こそ、スイカ減量で痩せましょう!
スイカダイエットのやり方
1食をまるまるスイカに置き換えるのが基本です。
朝スイカダイエットのやり方はとっても簡単!毎朝、コンディションに合わせてスイカを約8分の1カット(400グラム分)して食べるだけ。他は何を食べても大丈夫!
朝食をスイカにする朝スイカダイエット。
摂取カロリーを抑制しつつ朝に水分と良い栄養を摂取することができます。
一般的に1食をスイカに代えるだけ。量は好きなだけ。と言うのはスイカの約90%は水分なので量を食べても心配がなく、その上水分で満腹感も得られやすい。
スイカを夕食として摂るダイエット方法
仕事が忙しく夕食の時間が遅い方や、夜食にたくさんの量を食べる方はこの方法が適しているかも。
スイカダイエットサクセスと口コミ
スイカは、約90%が水分で構成されており、低カロリーで、満腹感を得られることから、ダイエットに適しており近年は、スイカを利用した減量方法も、口コミなどで広がっています。
極端に食べすぎると、お腹が緩くなってしまうので、注意が必要ですが、2週間ほど継続すると、効果があらわれるようです。
口コミでは、「空腹感があるのではないかと心配でしたが、満腹感があり、無理せずダイエットすることが出来ました」、
「14日間で2キロの減量に成功し、むくみも解消されました」などといった声が多かったです。
また、「足や顔などのむくみや、部分痩せにも効果があった」といった口コミもありました。
「1食置き換えるだけなので、無理せずに続けられる」など、夏場に適した健康的なダイエットとして評判のようです。
男も女もスイカを食べて若返りながらダイエットしよう!
夏なら試してみる価値ありですね。
熱中症予防には水分補給することが第一ですが、スイカは水分が9割以上と非常に豊富。
それと糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウムといったミネラルも含んでいるので、少しだけ食塩を加えるとスポーツ飲料と似たような効果が期待できます
毎日毎日こう暑いと、食欲不振になりがち。そんなときでも食指が伸びるのは、夏を代表する果物でもあるスイカ。冷やしたスイカは、暑い夏こそ威力を発揮するものです。
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食べ歩く事も、料理も大好きなアラサーです。ただ今はダイエット中・・・