8時間ダイエット 食事制限なし 週3日なのに効果！＜パート6＞
8時間ダイエット法で痩せない？痩せた？成功できるのか？ちょっと不安はありますよね。
ところが、8時間ダイエット方法の効果は、脂っこい食事オンパレードの国・米国で、成功者たくさんで口コミで広がっているのです。
8時間ダイエットは、1日の食事を8時間内に済ませることさえできれば、何を食べても大丈夫というやり方の超ストレスフリーのダイエット法です。
【伝統茶D】女性にも嬉しい効果が盛りだくさん「ドゥングレ茶」
【どんなお味？】
玄米茶に似て香ばしい。
そば茶のようという方も多いですよ。
韓国では昔からたくさん飲まれてきた、ポピュラーなお茶。
韓国留学生に聞くと、絶対挙がると言っても過言ではない人気茶。
女性には嬉しい効果ばっかり。
ダイエット効果、美肌効果、冷え性改善、老化予防など。女性の悩みを全部カバーしてくれそうですね。
【伝統茶E】色々な疲れを癒す「クックァ茶」
ちょうどよい香りと甘さが特徴。ツンとくるきつさのないフレーバー。
水のかわりにも、どんな料理にも合わせて飲めるなど、場面を選ばずに飲める。
「目の疲れ解消と言えばクックァ茶」
こちらではブルーベリーだが、あちらではクックァ茶が有名。
入浴剤やパックとして使っても美容に効果抜群。
ビタミンB1.ビタミンE、アミノ酸が豊富で美容に二重丸アンチエイジング効果も♪
頭痛やめまいにも有効。
他には、ひきはじめの風邪の解毒効果等も知られています。
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【伝統茶F】不動！韓国NO.1の人気のお茶！「ひげ茶」
【どんな味？】
かすかな甘さと香ばしさが特徴。
飲みやすく一度飲んだら病みつきになる者も多いとか。
とうもろこしのひげでできたお茶。
このひげは、古くから漢方臨床または、民間薬として多く利用されていた位、健康効果が高いんですよ。タブレットとして売られていたりもします。
韓国で最も売れているお茶。
韓国ではコンビニやスーパーなどで定番販売されている大人気商品。
モデル達の間でも話題になっているお茶。雑誌VIVIに”韓国美容ライターの上田さん”が見た「本当に体にいい健康食品」のコーナーでも紹介をされるほど！
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まとめ
韓国女性の美肌の秘訣は茶。すべて女性ホルモンバランスを整えたり、むくみを取る効果があり、以前から生薬や漢方として使われてきたお茶の数々です。
オミジャ茶、なつめ茶、ハスの葉茶、ドゥングレ茶、などは低カロリーなのでダイエット中の方にもおすすめです
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ponki
食べ歩く事も、料理も大好きなアラサーです。ただ今はダイエット中・・・