栄養豊富なアボカドダイエットの効果は、デヴィ・スカルノが夜食にアボカドを食べてきれいに痩せた成功談が口コミでも広がり、満ち足りた気持ちをえら得るといった声も聞くようになったダイエット方法です。
デトックスの効用もあり、食べる前に一個だけ食べるだけとういう簡単さも人気の秘密です。
今回、アボカドマニアがマジで美味しいと思ったアボカド料理法もまとめました。

「森のバター」と呼ばれるアボカドの効果は凄い。いい脂肪分が多く含まれている。
たんぱく質　糖質　各種ビタミンからミネラルまでさまざまな種類の栄養素が豊富に含まれている。

少しの量でもお腹いっぱいになるためアボカドはダイエットの頼れる味方。

こんな栄養のアボカドでのダイエットができればいいのになぁ～という事です。

アボカドさえあれば即効でできるダイエット方法なので、アボカドが好きなら絶対に取り入れたいダイエットですね。

アボカドについてほとんど知らなかったり、アボカドダイエットについてよくわからない人の手助けになればと思います。アボカドについて詳細に知れば、アボカドダイエットを実践したくなるはずです。

女性ホルモンを増やしてくれる。

アボカドは、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌高めてくれるビタミンEを沢山含んでいる。

「エストロゲン」は、女性らしさを司るホルモンと呼称され、角質層の水分を保持しお肌に潤いを与える効果のほか、コラーゲンやエラスチンの合成を促してピンとハリのあるお肌にする効果がある。

＜パート2へ続く＞