＜パート3の続き＞

地中海はダイエットとは、地中海地方の料理を食べるダイエットです。

地中海式ダイエットの効果は、痩せやすい体になる事です。

地中海式ダイエットとオリーブオイルは、切っても切り離せない関係にあります。そもそも、オリーブオイルの発祥は地中海なのです。オリーブオイルは、紀元前何千年前から人々に愛されてきました。

地中海地方の伝統的な料理を食べると、糖尿病を予防する効果もあるんです。そのため、地中海式ダイエットは糖尿病の改善にも注目を集めています。

＜パート5へ続く＞