＜パート2の続き＞

元の材料では、味気ないし、少々物足りないため、栄養価の高い食材を足しておやつ替わりに飲みます。

例えば、セロリは苦手な人が多いので、バナナやヨーグルト、ヤーコンと替えても結構です。

ダイエット中は皮膚がカサカサしがちなので、美肌効果のあるビタミンCが豊富に含まれているグレープフルーツなんかもオススメです。

このように、含まれている栄養を元に材料を選んで、ジュースを作るのも楽しいですよ～♪

朝食はクレンズダイエット、お昼はスパゲティー、ディナーは水炊き鍋など、クレンズダイエットだけでは補えない栄養素を、他でカバーすると無理なく行えますよね。

（長期的なダイエットになってしまいますが・・・。）

モデルのローラさんもジュースクレンズを行っているようで、一気に注目度が上がってチャレンジする女子たちが増加中です。
クレンズダイエットと呼ばれるその方法は、決して健康的に減量できるというダイエット法ではないですが、たくさんの栄養素を含む野菜ジュースを飲むという点では、非常にオススメです。
クレンズダイエットは、全部の食事をオリジナルベジタブルジュースにするのですが、ジュースに入れる材料を変えたり、おやつ替わりに飲んだり、1食置き換えダイエットにして行えば、全く問題はありません。