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一瞬で小顔になる「舌出しと舌回し」<パート1>
舌を出す!回す!
@舌をまっすぐに出す
A舌を上に
B舌を下に
C 舌を右に
D 舌を左に
E 舌を左右に回転する
舌を出す!回す!
@舌をまっすぐに出す
A舌を上に
B舌を下に
C 舌を右に
D 舌を左に
E 舌を左右に回転する
▼ガムによるダイエットは小顔効果あり! [キシリトールで食欲低下?]
効果的にエクササイズをするには、ガムを口の中で転がします。口は疲れてアゴは痛くなりますけど、疲れるのは効果がある証拠です。
もう1つは、顔痩せエクササイズを紹介します。これもすごく簡単にできる方法です。
まず口を「う」と「い」の形にしてください。「う」を発声するときは思いっきり口をすぼめて「い」は思いきって口をひっぱります。
これは顔の表情筋を使うので、笑顔が素敵な女性になれます。
こちらも真剣にやると、顔の筋肉が疲れてくると思います。その疲れが顔の筋肉を鍛えているわけですから、適当にではなく一生懸命にやりましょう。
▼瞬く間に小顔になる「冷やしスプーン」
このポイントは冷蔵庫で冷やしたスプーン
@顔&首筋にかけてクリームをたっぷりと塗ってください。
Aスプーンの背中を使かい、右耳うしろから鎖骨へと3回スプーンを滑らせます。。
B次に鎖骨から耳うしろへ3回ほど滑らせます。
C顔の部分はあごからこめかみ、頬からこめかみ、オデコからこめかみへと、必ずこめかみに向かいスプーンを滑らせること。
直ぐに顔半分を試してみたところ、してない方と比較してみると明確に相違が分かるほどです。
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