生理前の豆乳ダイエットとは、太りやすいと言われる「生理前」の一週間に豆乳を飲むだけで、生理後に簡単にやせることを発見しました。
女性周期を使って上手に痩身できますので、話題の生理前豆乳痩身に挑戦してみましょう。

・生理前の一週間寝起きに豆乳飲むと痩せると書いてあったから試しているけどとても痩せる とても痩せていく 今ー3s痩せてる
生理前の1週間だけ毎日豆乳200mlを飲むっていう痩身方法、話半分でやったら本当に生理後に2kg痩せたからオススメ…

こんな声は頻繁に・・
さて、豆乳は大豆から作られる飲みものですが、
1．低カロリーであること
2．液体のため成分の吸収率がよく、大量の摂取をせずに済むこと
3．痩身に効果的な成分を多く含むことの3点から、痩身に効果的な食品であるといえます。
また、さまざまな滋養源を含有するため、美貌にも良い効き目を及ぼします。
特にエストロゲンに似た栄養源である「大豆イソフラボン」も含有するため、女性にとって嬉しい食べ物です。

生理前豆乳でのやせる方法
2014年10月16日発売
生理前豆乳痩身方法が書籍化しました！
この書籍は、生理前豆乳痩身方法について、詳しく、より理解しやすく解説！豆乳を使ったおいしいレシピや、豆乳とあわせて摂りたい優秀食材リストほか、生理中、生理後に最適なダイエット方法も紹介しています♪

本来、生理前は太りやすく痩せにくいのが当たり前
なぜ？
排卵期を過ぎると「母ホルモン」と呼ばれるブロゲステロンが増えて、体は妊娠準備を開始します。それゆえ生理前は、食欲が増加し、代謝が落ち、脂肪がつきやすく、老廃物や水分をうまく排出できないためむくむ、といった症状が現れるため大変太りやすいといえます。
おまけに精神的にアンバランスになり、食欲を抑えられず、活発さもなくなるため減量には向いていません。
「生理前は肥える」って本当？なぜ?
生理前になると太る気がしませんか？しかも痩せにくい。
しかし、生理前に7日間「豆乳」を飲むだけでやせる理由。
生理前は「最大のやせ好機」になる！

＜パート2へ続く＞