＜パート3の続き＞

【ゴーヤ茶】
体脂肪をエネルギーに換える酵素を活性化させるため、自然と体脂肪の燃焼が促進されます。
太りにくい体質へ改善するのにも助けになるようです。
【ヤーコン茶】
薬用効果で注目されている脂肪の代謝改善作用で中性脂肪やコレステロール、肝臓中の中性脂肪が減り、その結果体重が増えにくくなりダイエットに効果がでるようです。
糖尿病や高血圧についての健康茶としての効果もあるようです。

【ギムネマ茶】
小腸でのブドウ糖の吸収が減り血糖値が上がりにくいので、インシュリンが過度に分泌されなくなり、ブドウ糖肪を吸収する作用が弱まって、結果的として体内に脂肪が蓄積されにくくなり、ダイエットに非常に効果的なんです。
飲むと甘さを感じる性質が弱まるんで、食前ではなく、食後に飲む方がいいようです。
【そば茶】
・ 脂肪の分解率はウーロン茶の3倍以上
・ダイエットなどに効果のある栄養素（アミノ酸18種類 etc）などを多量に含む
運動前に飲むことでより効果的なダイエットが期待できるようです。

【玄米茶】
玄米にはビタミンＢ群やＥといったものが多く含まれているからです。
ビタミンＢ群とＥには血液の循環をよくする効果や、疲労回復の効果があります。
また、新陳代謝を高めるという効果もあります。
ですから、脂肪をもえやすくする働きがあり、燃焼効率の良い体へと体質を変化させることが出来るのです。
玄米を適度に煎ってから、好みの茶葉とミックスすればブレンド茶は結構簡単にできるものです。
【ゴボウ茶】
なぜごぼう茶でによるダイエットが可能なのかと言うと、その含有成分のサポニンが脂肪やコレステロールをきれいに洗い流してくれるからだと言われています。
便秘解消の効果もあるようです。

【明日葉茶】
便秘も肥満もクリアに解決してくれ爽やかな健康ボディにしてくれます。明日葉に含まれる物質、カルコンがダイエットを援助します。
また、多様な栄養素が含まれていますから、ダイエットなどだけではなく体調が良くなっていることを実感できると思います。
初めて飲む場合は薄めに入れて、徐々に濃くしていくのが続けるポイントのようです。

＜パート5へ続く＞