![](./file/thumbs/201509/f8cbf3bc7e905ab39c0e6da144a840f9_c6663eb7f2282891e6a7fe2fd0880924/100_100_f.jpg)
話題のデトックス・ダイエットのお茶とは?<パート2>
デトストン・飲まなく茶・DHCダイエットサポートティーなどがあります。
評判のダイエットティーの効果を検証してみました。お茶それぞれに正しい飲み方も掲載しています。
糖質や脂質の吸収を抑制する効果!
サラシア、ルイボス、ゴボウ茶等、糖の吸収を抑制して血糖値を緩やかに上昇させる効果がある。血糖値の上昇を抑えることで、糖分や脂肪分をエネルギーとして使う分が増えることで、ダイエットなどにつながるそうです。
翌朝すっきり
腸の効果が一番に実感しやすいかもしれませんね。腸のデトックスをすることで、代謝も高まります。そして、腸を健康な状態で保つことで免疫力が上昇し、その上はうつ病の改善効果も報告されています。
ダイエットティーの効果的な飲み方について。
まず念頭に置くべきこととして、ダイエット茶は自然食品であり、「飲めば即痩せる」というものではありません。そして、ダイエット茶の効果を感じるために何より大事なのは毎日続けて飲むこと!代謝を向上をさせるダイエットティーは水やジュースの置き換えに。代謝向上の成分がたくさん入ってるお茶は、水やジュースの置き換えに喉が乾いたなら飲みましょう。冷えたものよりは暖かいお茶の方が良いかもしれ 糖の摂取を穏やかにする成分のお茶は食前、食中血糖値は食後30分ほどで上がってくると言われていますから、サラシアやゴボウ茶等は食前の15分から30分前くらいに飲みましょう。
飲むタイミング
デトックスのお茶は就寝前がベストタイミング。次の朝すっきりを実現する為に、デトックス系のダイエットティーは寝る前に飲むのがベスト。カフェイン等が比較的少ないお茶等もありますからそちらを寝る前に飲んでみてはいかが。
関連するまとめ
![](./file/thumbs/201509/acd40d242e93dd77ac673f11172fbbf0_498826b78a1e3b5336a16866c46eba22/180_180_f.jpg)
【保存版】これが最高のダイエット方法!半日断食!<パート5>
これが保存版の究極のダイエット方法なのです。半日の断食の驚くべき効果が認識できます。 朝に食べなくても苦にな…
RuRu / 393 view
![](./file/thumbs/201509/e0117d16bf5ab394d1c3a9424f977e1a_267f5e505a7bce28317bbdbeb6abc9c6/180_180_f.jpg)
グレープフルーツダイエット その方法と脂肪の燃焼効果メニュー<パート5>
いとうあさこも痩せた!グレープフルーツのダイエットの脂肪燃焼の効果が注目です。 グレープフルーツは低カロリー…
RuRu / 397 view
![](./file/thumbs/201509/420f96404584a0bd6b7e3ba8ca184336_76daff14471e561d0269520821f745d9/180_180_f.jpg)
地中海式ダイエット方法の効能は糖質制限食メニュー?<パート5>
地中海式ダイエットは、糖質を抑制し糖尿病予防にも効果的な食材をたくさん使用して食べるだけのダイエット方法で大…
ma_ki_05 / 375 view
![](./file/thumbs/201508/44f0187e5e511b89b0b82acacfd242ce_7348bd931aaa933b535b0710bb1958d4/74_74_f.jpg)
お菓子作りにはまっています。目下の目標は、シュークリームを上手に焼けること!