簡単にはうまくいかないダイエットですが、ダイエット失敗の原因はなんなんでしょうか？
そこには、ダイエットの落とし穴などがあったり、私達人間の「心理」などが深く関わっていると言われています。
そんな、最新・ダイエットの心理学などを検証してみました。

人間の精神面は、減量に良い効果も悪い効果も与えます。

ダイエッターは失敗する目的でダイエットに挑んでいるわけではありません。

けれど、それでも失敗してしまうのはダイエットに隠れている心理に目を向けていなかったことが要因です。見物効果 仮に仕事で言うと一人で作業をするよりもグループで作業するほうが効率などは良くなります。

自身のダイエットの様子を見てくれている人たちがいる、というだけで、「よし、頑張るぞ！」といった気持ちになり、ダイエット効果がアップするのです。

とりわけほかの人から「褒められたい」「認められたい」と思う欲求や本能のこと。

あなた自身が「価値ある存在」であり、「他人に尊重される」ことを求める欲求。

「褒められて悪い気はしないでもない」気持ちの裏返し。

つまり、承認欲求が満たされるのを目指すことがダイエットを行う原動力になりやる気の源です。

＜パート2へ続く＞