＜パート3の続き＞

ビールに合う濃い味付けのものや揚げ物ばかりを食べてないで、こってりとしてない低カロリー系のおつまみを摂るようにしましょうね。

「半身浴しなくちゃ！」と思うよりも、1日の終わりの半身浴が楽しみになるようにしたいですよね。
有意義なやり方で入りましょう。注意点を押さえれば効果は倍増
半身浴の効果を高めるためには半身浴を楽しむことが大切です。

ビタミンＢ群やタウリンが豊富な食べ物は、肝臓の機能を強化するので、おつまみにも適しています。

せっかく半身浴をしても、肩などを冷やしてしまうと、せっかくの温浴効果が半減になってしまいます。