＜パート2の続き＞

1日3杯のコーヒー ～健康の診断サイト　カラダカラ
健康食材は取り過ぎは禁物です。「過ぎたるは及ばざるがごとし」ということわざもあります。
カフェインの摂取量のリミットは1日に300～350mlと謳われています。コーヒー1杯は、濃度にもよりますが、およそ150ml前後のカフェインが含まれているので、1日3杯程度にしましょう
妊婦や、ガン、糖尿病などについての実験結果を拝見すると、どの実験でも、コーヒーを適量飲んでいる人が、いちばん疾病率が低いという結果になっています。この適量というのは1日に3杯ぐらいです。適量に満たない状況も、それ以上飲んでも疾病率も上がります。