もずく酢成果!もずくダイエット成功手段|口コミ<パート3>
ダイエットと美容に成果がある低カロリー栄養満点”もずく酢”
芸人の渡辺直美さんがもずくダイエットに挑戦した成果、問題なしに成功して口コミで話題になりましたね。
今回は、簡単で且つ優秀なもずく酢ダイエットレシピも添えて効率良く痩せるやり方をまとめました。
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もずくのカロリーとダイエット結果
もずくには様々な栄養素と効果があるのですが、フコイダンには新陳代謝機能を上昇させる効果もあり、そのおかげでエネルギーの消費効率があがることによって、効率的にダイエット効果が得られます。
また、もずくのカロリーは100gあたりたった4kcalしかありません。
そのためダイエットには適切の食材なのです
その上、もずくと同様の成果があると言われる酢とあわせて「もずく酢」にすることでさらにダイエット成果が予想出来ます。
よくスーパーなどでパック売りになっていますが、あれを食前によく噛んでから食べることで、脂肪の吸収を抑えるダイエット効果が期待できるのです。
また酢は疲労物質を減らす効果もあり、夏を耐え抜く強い味方になるのです。
ただ毎日もずく酢を食べるのは飽きてしまいますので、ことなる調理方法もご紹介いたします。
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おいしくて手軽!もずくレシピ
もずくのサンラータンみたいなスープ
もずくのサンラータンみたいなスープもずくに土ショウガを入れた、美容に良いスープです。卵の量はそれぞれ好みに応じていれてください。中華スープはもずくと土ショウガが入った、美容に良いスープです。
卵の量はご希望で。
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身体を動かすことが大好きで、スポクラに週3回は仕事の帰りに通うOLです。