超簡単！二重あご解消方法エクササイズ【1日たった1分】＜パート3＞
痩せているのにでも二重あごに悩んでる･･･と言う方必見！短い期間で二重あごを解消できる体操があります。
短期間1日1分で効能が現れる「二重あご」を解消する簡単体操。二重あごの原因と1日に1分、簡単に二重あごを解消出来る体操とそのやり方ををまとめました。
体を鏡に映すだけで痩せる全裸ダイエットとは
「あごをほんの少し上に向けるだけ」のエクササイズ。
痛みを覚えるほど無理をしたりせず、出来る範囲でやりましょう。
天井をみるように顎を突き出して、首を後ろにそらさせます。
マドンナ ミランダカーが絶賛した心体美ピラティス
慣れたら、舌を動かすエクササイズも！
もう一度やり方をおさらいすると、
1.口を閉じたまま、口を上に引き上げる
まとめ
「こんな簡単ことなら、私にもできそう！」と思ったあなた、早速やってみてくださいね！
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ponki / 460 view
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Saori.A
自然が大好きです。休みの日にはよく山へ行きます。いつか富士山に登りたいです。