ものまね芸人であるおかもとまりさんが「猫伸びストレッチ」と呼ばれる手抜きダイエットで凄く痩せたと言うことがしばらく前に話題になっていましたね。

彼女の実践した猫のびダイエットとはどんなやり方なのでしょうか。その中身を検証してみます。

腰まわり68センチ→58センチ 体重48.5→44.6キロ

実は発表していたサイズよりももっと体重もウエスト回りもあったそうで、このダイエット挑戦一ヶ月後に、おおよそ公表サイズになりました。

半年で10キロ減量した50代の女性や、2か月で15キロ減らした男性のビフォーアフターが紹介されました
効果には個人差が存在するとのこと（まあ、ダイエット法はすべてそうですよね）

猫の美ポーズで体全体のホルモンを活性化し、これを就寝前に一日10回やる。

猫伸びの姿勢で体全体の細胞を活性化

ヨガのネコのポーズのような形です。目線は下へ向ける。

＜パート2へ続く＞