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手抜きダイエットおかもとまりの猫伸びストレッチング<パート1>
ものまね芸人であるおかもとまりさんが「猫伸びストレッチ」と呼ばれる手抜きダイエットで凄く痩せたと言うことがしばらく前に話題になっていましたね。
ものまね芸人であるおかもとまりさんが「猫伸びストレッチ」と呼ばれる手抜きダイエットで凄く痩せたと言うことがしばらく前に話題になっていましたね。
おかもとまりさんが一か月間実施してウエスト-10センチ、体重約4キロ減らすのに成功。
彼女の実践した猫のびダイエットとはどんなやり方なのでしょうか。その中身を検証してみます。
手を抜いたダイエットおかもとまりの猫伸びストレッチ効果
腰まわり68センチ→58センチ 体重48.5→44.6キロ
実は発表していたサイズよりももっと体重もウエスト回りもあったそうで、このダイエット挑戦一ヶ月後に、おおよそ公表サイズになりました。
それ以外にも
半年で10キロ減量した50代の女性や、2か月で15キロ減らした男性のビフォーアフターが紹介されました
効果には個人差が存在するとのこと(まあ、ダイエット法はすべてそうですよね)
食事制限はいっさいなし!動物エクササイズのやり方
猫の美ポーズで体全体のホルモンを活性化し、これを就寝前に一日10回やる。
猫伸びの姿勢で体全体の細胞を活性化
ヨガのネコのポーズのような形です。目線は下へ向ける。
関連するまとめ
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甘いものが大好きだけれど、肉食系女子ですっ♪