皆が大好きな美容食！フルーツのグラノーラ（フルグラ）フルーツグラノーラを活用しておいしく簡単キレイに痩せよう！
でもカロリーが多いから太る？注意点は？
フルグラ減量方法の効果的食べ方とひと手間加えたレシピをご紹介します。

グラノーラは、麦や玄米などの穀物と乾燥果実やナッツなどを混ぜた、噛みごたえがあって食物繊維(一食分(50g)のフルグラは（バナナ4本分もある食物繊維)や鉄分(ほうれん草の10倍もの鉄)なども多いシリアルのこと。
これに果物を加えたのがフルーツグラノーラです！

フルーツグラノーラは、オーツ麦、玄米にシロップを加えてシート状にして焼き、それをくだいた後ドライフルーツを混ぜたものです。牛乳やヨーグルトと一緒に食べます。

以前から販売されていた製品ですが、2012年頃から爆発的人気商品に！
他にも3社から発売されていますがcalbee（カルビー）の【フルーツグラノーラ】が好評です

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