＜パート3の続き＞

やや小太り体型だった深キョンは、男性が選ぶ「理想の女性の体型」1位に輝いていましたが、マイナス5kgのダイエットに成功したので女性の憧れにもなりましたね?

いったん沸かしたお湯をぬるく冷ました物を「白湯（さゆ）」と呼称します。湯冷まし（ゆざまし）とも言われるそうです。
体を冷やさないことがダイエットにとってとても肝心な事です。冷たい飲み物が好きな人は白湯に変えてみませんか？モデルのマギーも絶対常温の飲み物しか飲まない事に決めているとか?

1：水道水をヤカンで煮沸して沸騰させます。
2：加熱を止めて40～50度程度に冷まします
※ウオーターフィルターがある家は別ですが、水道水は浄水場でクロール殺菌されていることが普通ですので、水道水を飲用される方は五分以上の沸騰がおすすめです。

朝がおすすめです！目覚た直後は体の代謝が落ちているので、体温が低下しがちです。

食前に飲むのも食欲のコントロールが出来て、消化もよくなりますからおススメです?
ショウガを加えることで更に効果がアップするかも?

深田恭子さんは肥満傾向で小太りなのが可愛いという人もいますが、細い彼女も美しく可愛らしいですよね。
その裏にはこういった痩身方法を試して大好きな食べ物を食べてストレスをため込まずに、体型維持や美容に努めていたようです。
太りやすいという人や、ついつい食べ過ぎてしまうという人は深田恭子さんのダイエット方法の実践で誰もが憧れるような美容体型を手に入れましょう。