自分の体を鏡に映して痩せる全裸ダイエットは女性誌でも話題！・・・全裸ダイエットの効果とメリットをまとめてみました。

鏡を見る全裸ダイエットで話題な深田恭子・・・スリムになった姿を見て、ネットでも“悶え死にする”“大人の色気を感じる”といった絶賛する声をよく聞きます。

一時は｢ぽっちゃり｣化して“デブキョン”と皮肉られたことも・・・深田も半ばあきらめかけていた。

名称はいろいろあるようですが、主に風呂上がりに全身のヌードを鏡に映して目で体形の変化を確認するダイエット法です。・・・ 本格的な「裸族の過ごし方」だ。

ハリウッドセレブもおこなっていて、『自宅には体重計はいらない』と豪語するセレブもいる。


全身鏡を部屋の隅々に配置し、どこにいても色々な角度からボディチェックできるようにしておくのが 本格的な「裸族の過ごし方」だ。


深田恭子は、帰宅するとすぐに衣服を脱ぎ捨て、全裸で直ぐに加圧トレーニングを始めるそうですよ。


鏡の前で締まりのない腹部やプルプルの二の腕を見ながら体操する。・・・劣勢感を感じなくなるのだとか。

＜パート2へ続く＞