2015/08/26 UPDATE

スムージーダイエットによってレディーガガ13kg、優香も7kg痩せた！＜パート2＞

レディーガガが、スムージーによって痩せた!
激太りで話題になったレディー・ガガですが、なんと2ヵ月で13kgものダイエットを成就し、世界中のファンをビックリさせました。

その話題のダイエット法は“スムージー”
現在スムージーはダイエット、美容に興味のある沢山の女性の注目を集めています。
優香さんは7kg痩せたそうです。あなたも流行のダイエットに出遅れないで！

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＜パート1の続き＞

優香のグリーンスムージーの作り方

バナナ1本

みかん1個

キウイ1個

ほうれん草1束

水1カップ（約200ML）

青臭さを押さえた飲みやすいグリーン・スムージー

小松菜 1.5束

ピンクグレープフルーツ一つ

ミックスベリー 10～15粒

巨峰 5～10粒程度

水1カップ（約300～400ML程度）

いろいろいっぱいグリーンスムージー

アボカド 1/2個

バナナ 1本

リンゴ 1個

キウイフルーツ1個

青梗菜 1株

シソの葉 5枚

水1カップ（約300～400ML）

こんな人がスムージーダイエットに適している

■ダイエットが持続しない

■美容も気になる

■お金はかけたくない

■野菜不足が気がかり

■スイーツがやめられない

■リバウンドしたことがある

■面倒なことはやりたくない

■運動が苦手

■空腹を我慢できない

まとめ

スムージーダイエットは、ダイエット効果テキメンとレディーガガやヴィクトリア・ベッカムとかの海外セレプ発信で火が着き、日本でも優香、道端ジェシカ、SHIHOなどの芸能人の間でも大変な話題になっています。

美容と健康に良く、無理なく続けられる点など、誰にでもお勧めのダイエット、スムージーダイエットを取り入れませんか？