本気でダイエットするのに1日6食も食べて痩せられるの？とはじめは思うかもしれません。それが、6食も食べても痩せられるのです。

食事を増やして痩せる！1日6食ダイエット効果と方法！


本気でダイエットするのに1日6食も食べて痩せられるの？とはじめは思うかもしれません。それが、6食も食べても痩せられるのです。食べる回数を増やすことにより、空腹を我慢せず、肌荒れすることもなく、美しく痩せられるのが6食ダイエット方法の魅力的な部分です。そのような魅力的なダイエット方法がどういったものか、紹介しましょう。

モデルの鑑のようにスタイル抜群で八頭身美人の北川景子

ハーブティー（に加えてしょうが紅茶も）

コーン茶

毎日肉

毎日カップスープ

おにぎり

パスタ＆カレー

お弁当

ブロッコリーとチキン

粉末コラーゲン

魚と野菜と豆類は毎日

ノニジュースとブルーベリージュース


＊カロリーが少なく、脂肪を燃やしやすいものが多い。


撮影中は1日6食も食べ、好物は焼き肉という彼女だが「バランス良く食べる」をモットーに多忙な中であっても自炊に励んでいる


3度の食事の合間に、おにぎり、カレーライス、パスタなども食べるのだとか。また、1日2リットルの水を飲み、とうもろこし茶を愛飲。


調子が何となく悪いと感じると、ジムやジョギングで30?40分運動し、お風呂で汗を流した後はストレッチで体をリセット。

浜内 千波・・日本の料理の研究をおこなっているひと
このダイエットを考えたクッキングスクールの社長でもある浜内千波氏は、この方法でなんと1年半で38kgもの減量に成功したんだとか！

しかもこのダイエットは、リバウンドもしないと言います。ネットにも「確かに効果がある」との声があがっています。

食べる回数を増やすことにより、空腹を我慢せず、肌荒れすることもなく、美しく痩せられるのが6食ダイエット方法の魅力的な部分です。このダイエット法は、元来、糖尿病患者さんにおすすめされていたものです。

＜パート2へ続く＞