＜パート4の続き＞

このフルーツは酸っぱいモノを甘くする特徴をもち、もしやヨーグルトにも・・？

と思い、ヨーグルトの食前にミラクルフルーツを舐めて、挑戦！！
そしたら、本当に甘くて、お砂糖を入れているような味に！！すごいです！！
レモンなども、甘くなるので、ビタミンもガっツリ摂れて健康にもいいです！

温めるので、成分が分離して美味しくないヨーグルトになる不安があります。
実際、温めすぎると分離するようです。
栄養成分をキープして分離せずに効果がある適度の温度は、40℃程度が適当
レンジで30秒くらいが目安ですね。

1.コーンスターチを同量の水で溶かしたものを混ぜる。
2.ヨーグルト70?80ｇに水溶きコーンスターチを小さじ1?2杯入れる。
3.レンジは5秒?10秒ごとに様子を確認する。
水溶きコーンスターチを混ぜるとヨーグルトの本来の味が落ちない。

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いかがでしょうか？
ダイエットや美容に関心をむける女性にかんしては、至高の健康食品であるヨーグルト。
ヨーグルトはダイエットや美容に役立つのに加え、様々なサプリメントやダイエット器具と比較しても安価に手に入るため推奨できます。
もちろん、ヨーグルトの効果にのみ期待することなく、栄養バランスの良い食事や運動を取り入れることもダイエットには必須！
美味しい味覚を楽しむため、いろいろトッピングして無理なく痩せましょうね。