血液型ダイエットに関しては自然療法医のダダモ博士が提唱するダイエットのやり方です。血液型ダイエットの効果は口コミで拡大し、それぞれ、A型、B型、O型、AB型別に合う食材の食べ合わせを考慮して
生活するだけでOK！この血液型と体質の研究が世界中で注目を浴びています。

血液型と性格の関係性を気にするのは日本人だけ！」と思われがちですが、ここ10年間、血液型と体質の関係にかんする研究があちこちで行われているそうです。

特に米国においては、血液型別ダイエット本や血液型それぞれのサプリメントなどが発売され人気の様子です。

今回は、血液型別に適した食材＆やめたほうがいい食材、さらに血液型に合ったエクササイズについて詳細に解説していきたいと思います。

「血液型が異なると消化酵素や脳への伝達システムに違いが生じる」という研究結果から、血液型ごとにそれぞれ適した食材があるといわれています。

自分の血液型に合った食材を中心にした食生活を続けていると、体調が良くなり、消化機能や免疫力もアップし美容面でも良い効果が出て綺麗になるとか。

反対に、自分の血液型と相性の悪い食材を摂ると、だるくなるなど体調を崩してしまうこともあるのだそう。

血液型ダイエットのやり方は簡単で、自分の血液型に合っている食品を多く摂取し相性の悪い食材をある程度回避して、血液型に合った運動を実施するだけです。

自分の血液型に適した食材を多く摂ると身体を健康にして、消化機能や免疫力を上昇させ病気になりにくくして、美容面でも美肌になったり美髪になったりと嬉しい効果が出ます。

反対に自分の血液型に合わない食材をたくさん摂ると身体がだるくなったり体調を崩しがちになったりとダイエットに向いていません。

＜パート2へ続く＞