＜パート1の続き＞

紅茶、緑茶、ホットミルクなど「暖かい飲料」に大さじ1杯のヴァージンココナッツオイルを投入します。ほのかに香って大変美味しいフレーバーティーなどを楽しむ事が出来ます。オイルが固形化をしてしまうので、 ホットの形で飲みましょう。

飲み終わった後も、オイルはそのままで素晴らしいリップのケアになるので拭く必要もありません。ぷるっぷるになります！

朝食にうってつけ！トーストです。最初に、冷凍庫から出したトーストにバターを乗せ、オーブンを使って焼きます。このような感じです。

今回使うのはこのヴァージンココナッツオイルとはちみつです。
このヴァージンココナッツオイルをスプーンですくって、かけていきます。量はお好みで私は香りがすごく好きなので2杯くらいかけます。まんべんなく全体に、かけましょう！
そして、蜂蜜です！
写真のように細く出していき、全体にうっすらかけていくと甘すぎずちょうど良いです。バターは香りがいいためつい乗せてしまいますが、つけない方がもちろんダイエットにはなります。ただ、ヴァージンココナッツオイルついては普段の食生活にたすだけでダイエット効果が期待できるので、関係なくバターも使ってしまいます。

＜パート3へ続く＞