リンゴダイエットとは3日間の食事を全てリンゴへ置き換えて行うダイエットです。
通常の食事と比べると総摂取カロリーが低いため、何個摂取しても摂取カロリーが上がらないのが、リンゴダイエット好評の秘訣です。
3日間りんごを食べ持続するという「りんごダイエット」ですが、新たに「プチ断食」や「アップルテスト」をプラスした「りんごダイエット」で体の中から美しくなりましょう。

りんごダイエットは体内の浄化法の一つであり、元々はダイエット目的のものではありませんでした。
しかし、なぜ減量のためにりんごを利用をする人が多いのか。
それは、食物繊維が腸内の老廃物やゴミといったものを取り除いてくれるからです。

今時「私、リンゴダイエット中」って人はあまり見かけないのですが、りんごダイエットというのは決して根拠がないわけではない。
ただ問題としてはりんごでのやせ方って他のダイエットと同様に長続きしないというわけです。

リンゴでダイエット可能です」「リンゴは肥満解消と密接な関連があります」という話が再燃しています。
りんごは結構な分量があるにもかかわらず、一個100?150キロカロリーだけしかありません。
リンゴは栄養豊富だしある程度のカロリーもとれるので体に良いのは疑いないでしょう。

＜パート2へ続く＞