＜パート1の続き＞

お酢を飲むとわずか2時間だけで血液のさらさら度が大幅に改善されます。

お酢含有の酢酸が滞った血の血液の原因である血小板凝縮を抑えます。血が綺麗になると血流も良くなって、眼精疲労、肩こりなどが良くなります

お酢は、クエン酸、リンゴ酸、コハク酸やたんぱく質を構成する数々のアミノ酸等、60種類以上の有機酸成分が含まれています。


豊富なクエン酸が脂肪燃焼に効く！
クエン酸は、脂肪をエネルギーに変えるクエン酸の回路をスムーズにする働きがあります。酢に含まれるクエン酸のはたらきで、脂肪がとどこおりなくエネルギーに変えられるのです。

摂取した脂肪分が効率良くエネルギーとして消費されるので、太りにくく、また疲れにくい効果が期待できます。

お酢にはアミノ酸も豊富に含んでいます。アミノ酸は体内に取り込まれると、脂肪の合成を抑え、脂肪の分解を促進するといった働きがあります。そしてアミノ酸を摂るのにくわえ運動をすると、脂肪の燃焼効率が良くなります。これによってダイエット効果が望めます

お酢は食物が胃に滞留する時間を延ばす働きがあります。これにより消化された食物の腸への流入が緩やかになり、血糖値の急激な上昇を回避＝インスリンの過剰摂取を抑制することで、脂肪を蓄えづらくする効能が見込まれます。

お酢（酢酸）は刺激物なので、空腹時にいきなり飲むのはよくありません。胃腸を痛める要因にもなります。飲料用として販売されているお酢には、希釈度の表示がありますから、それを守って必ず薄めて飲むようにしてください。
リンゴ酢ドリンクなど、身近で手軽に取れる商品には飲みやすい様にはちみつなどが加えられ味が調整されています。糖分やはちみつなどの入れすぎに注意が必要です。

＜パート3へ続く＞