ダイエットサプリメント効果が得られなかった、と感じている方は案外多いようです。それは、正しくないサプリメントの飲み方をしているかも？
あなたの飲み方は、本当に正しいですか？正しい飲み方、摂取する時間を理解しておくと効果倍増ですよ。
ダイエットサプリメントの効果的な利用方法について説明します。

お水（ミネラルウォーター）は、胃を活性化して活発に動かしてくれます。ゆえにサプリメントは細かく砕かれることになり、吸収されやすい形となって腸に送られるわけです。
せっかくの栄養素を無駄にしないよう、食後のお茶やコーヒーと一緒にサプリメントを飲んではいけません！

実はサプリメントは、法律で食品に分類されているので、医薬品と同じようには飲む時間を明確に表示できないのです。サプリメントの効果に合った飲む時間を後ほど紹介します。

サプリメントは継続的に飲み続けることにより、からだを構成している細胞のすみずみまで栄養素が行き渡り、免疫力や自然治癒力が向上することで、いろいろな効果を発揮してくれるんです。

それをサポートするサプリメントは自分の体調に合わせつつ厳選して利用しましょう。

5) サプリメントの過剰摂取に注意する事

サプリメントもアルコールと同様で、飲み過ぎに注意が必要です。飲み過ぎると副作用のリスクが発現することもあるため、気をつける必要があります。

＜パート2へ続く＞