スムージーダイエットによってレディーガガ13kg、優香も7kg痩せた！＜パート2＞
レディーガガが、スムージーによって痩せた!
激太りで話題になったレディー・ガガですが、なんと2ヵ月で13kgものダイエットを成就し、世界中のファンをビックリさせました。
その話題のダイエット法は“スムージー”
現在スムージーはダイエット、美容に興味のある沢山の女性の注目を集めています。
優香さんは7kg痩せたそうです。あなたも流行のダイエットに出遅れないで！
優香のグリーンスムージーの作り方
バナナ1本
みかん1個
キウイ1個
ほうれん草1束
水1カップ（約200ML）
青臭さを押さえた飲みやすいグリーン・スムージー
小松菜 1.5束
ピンクグレープフルーツ 一つ
ミックスベリー 10～15粒
巨峰 5～10粒程度
水1カップ（約300～400ML程度）
いろいろいっぱいグリーンスムージー
アボカド 1/2個
バナナ 1本
リンゴ 1個
キウイ フルーツ1個
青梗菜 1株
シソの葉 5枚
水1カップ（約300～400ML）
こんな人がスムージーダイエットに適している
■ダイエットが持続しない
■美容も気になる
■お金はかけたくない
■野菜不足が気がかり
■スイーツがやめられない
■リバウンドしたことがある
■面倒なことはやりたくない
■運動が苦手
■空腹を我慢できない
まとめ
スムージーダイエットは、ダイエット効果テキメンとレディーガガやヴィクトリア・ベッカムとかの海外セレプ発信で火が着き、日本でも優香、道端ジェシカ、SHIHOなどの芸能人の間でも大変な話題になっています。
美容と健康に良く、無理なく続けられる点など、誰にでもお勧めのダイエット、スムージーダイエットを取り入れませんか？
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