＜パート1の続き＞

バナナ1本


みかん1個


キウイ1個


ほうれん草1束


水1カップ（約200ML）

小松菜 1.5束


ピンクグレープフルーツ 一つ


ミックスベリー 10～15粒


巨峰 5～10粒程度


水1カップ（約300～400ML程度）

アボカド 1/2個


バナナ 1本


リンゴ 1個


キウイ フルーツ1個


青梗菜 1株


シソの葉 5枚


水1カップ（約300～400ML）

■ダイエットが持続しない


■美容も気になる


■お金はかけたくない


■野菜不足が気がかり


■スイーツがやめられない


■リバウンドしたことがある


■面倒なことはやりたくない


■運動が苦手


■空腹を我慢できない

スムージーダイエットは、ダイエット効果テキメンとレディーガガやヴィクトリア・ベッカムとかの海外セレプ発信で火が着き、日本でも優香、道端ジェシカ、SHIHOなどの芸能人の間でも大変な話題になっています。


美容と健康に良く、無理なく続けられる点など、誰にでもお勧めのダイエット、スムージーダイエットを取り入れませんか？