＜パート2の続き＞

ダイエットで“夕ごはん抜き”はダメです。ちゃんと食べましょう。でも、夜は寝るのみ。
炭水化物は抑えて量は少なめに！夜更かしをやるとお腹がへります。お肌の為にも23時には就寝しましょう♪

簡単ではありませんが、ストレッチや軽い体操でも構わないので30分は身体を動かしましょう。
効率良く脂肪を燃やすのに調度良い「辛く感じない程度」1日20分～30分、ゆるーく続けるのが、実のところ一番効果的。継続は力なり！

韓流メイクアップ、韓流ファッション、何だか愉快で楽しみながらダイエットができちゃう！
オルチャンみたいに細くて美しいラインでスレンダ美人へ変身！