＜パート1の続き＞

【効果1】　バストアップ
胸元の筋肉などを鍛える！
ガムを噛んでいるときは、舌などを上手に動かしています。つまりは、舌を支えている首もとの筋肉を使うことになります。
首とつながっている大胸筋まで鍛えることが可能なのでバストアップに対する効果があります！
当然、たるみがちな首のエクササイズにもなります♪

さらにキレイに♪
唾液の中には、アンチエイジング効果のホルモンがあります。
歯や毛髪、生殖器などの機能維持に効果あります！
そのホルモンにおいては、女性ホルモンのエストロゲンを活性化をさせるとのこと。
エストロゲンはコラーゲンやエラスチンを増加する作用があるので、肌へハリをもたらします！

唾液は消化を助けるため、胃腸の働きを良くします！
現在では、あまり噛まなくてもいい料理がたくさんあるので、食後のガムを試してみてください♪
唾液から消化酵素がたっぷり出ますよ！！

ガムを噛む運動で顔全体に分布している表情筋を鍛えます！
小顔効果や二重顎、たるみの予防にも繋がります♪
しかし、すぐに効果は現れないので、継続が必要です。

＜パート3へ続く＞