これが保存版の究極のダイエット方法なのです。半日の断食の驚くべき効果が認識できます。
朝に食べなくても苦にならない人は特に朗報です！「朝食」は健康の宿敵だった！現代栄養学のウソと新しい常識が注目されています。
驚愕的な事実！朝食を抜く、半日断食効果はダイエットのみならず、健康やデトックス機能、肥満気味の肉体を元気な状態へ回復してくれる、注目、みなさんが待ち望んでいたダイエット方法なのです。

現代栄養学のウソと新常識
一日30品目もいらない。

1日30品目を摂らないとだめな理由は、本当は日30品目を摂らないといけない理由は、30品も食べる必要があることを言う意味なのです。
また、がんばって厳守しようと30品目も取る人がいますが、これは絶対に食べ過ぎになります。
白米を玄米、魚を小魚に、野菜などをまるごと食べれば10品目で十分です。

現代栄養学では食べることばかり焦点を置いており、出すことには触れていません。

1日3食食べていては食べ過ぎになるのです。普通に食べても腸に余分な宿便や老廃物がたっぷりたまるならひとつもいいことはありません。

たまった余分なものは多様な病気を引き起こしてしまいます。

部屋でも掃除しないとほこりやいらないものが蓄積してしまいます。中のものを排出しないと新しいものも入れられませんし、新しいものもほこって直ちに汚れてしまいますね。

ですから　まず体内の老廃物を出してから、食べる、これが正しい順序です。

朝食抜きは　脳が使うブドウ糖が不足するから脳が機能しない、力が出ない、など言いますが、これは嘘です。

確かに一般的に、脳はブドウ糖をエネルギー源としますが、断食すると、脳は脂肪を消費し始めます。

抜いても問題ないばかりか、むしろ体に効果的なのです。

ごはんを食べた後に、頭が働くでしょうか？ボーっとして頭がよく働かないのではないでしょうか？

パワーが出るのは空腹の場合です。少食である方が、スタミナはつくのです。

お腹が空いたからとどんどん食べつづけていると、空腹感は増していってしまいます。

＜パート2へ続く＞