ミランダー・カーも使っている美容効果抜群のデトックスウォーターが流行っています。
デトックスウォーターは、ダイエットにおいても効果がありますが、簡単に作成できます！ミネラルウォーターを用意し、果物や野菜、お好みでミントなどを加えれば、ミネラルやビタミンを含んだ水の出来上がりです。
デトックスウォーターの作り方では、レモン、グレープフルーツ、りんごをアレンジしたものが好評のようです。

日本でもじわじわとテーマになっている！

デトックスウォーターとは、自分が毎日飲むミネラルウォーターやお水に、気になる悩みに合わせて適した食材を入れ飲むという、実にシンプルなもの。

砂糖や甘味料を一切使っていない、ほんのりとその野菜やフルーツの香りがするお水です。

かすかな甘さやフレグランスの良さから、水分の補給を進んでできるようになります。

解毒だけではなく、栄養補給ダイエットもできちゃう！と国外で話題の美容法なのです。

味がない水に比べればお好みのフレーバーウォーターだと美味しいし、よりリラックスして気分転換できます。

ミランダカーも常日頃飲んでいるとのことでデトックスウォーターの人気はもっともっと増して来ています。
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果物の香りやほのかな甘みを楽しめる上、ジュースに比べて低いカロリーということで、女性から注目を集めています。

野菜やフルーツに含まれるビタミンCは水溶性で水に溶けやすいので、お料理の際は難点となりますが、自家製のフレーバーウォーターだとこの特徴が好条件になり、ビタミンCなどの水溶性ビタミンを効率的に摂取できちゃいます。

＜パート2へ続く＞