ごまだれとうふそうめん風(¥198) 93cal

豆腐だから、そうめんよりも栄養価がありそうだし、夏でもツルツル食べれそう!
豆腐よりも、そうめんよりも美味だぞ!

Sweets+ ホットケーキ 1個当たりのカロリーは56カロリー

6個入っているので3~4個までなら夜食におすすめ!
甘いものを食べたいときにもいっぱい食べられて満足できる

蒸でり チキン塩ちゃんこ鍋(348円) 174カロリー

お肉も野菜もたっぷり入ってカロリーはたったこれだけ!

まとめ

いかがですか?
コンビニで夜食を簡単に済ませないといけない時がありますよね。
どんなものも過剰摂取はよくないですが、適量なら夜食にしても太らないようです。
夜空腹になった人は参考にしてみてください。

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yuko11

健康に気を付けているので、毎日ウォーキングをしています。