どうだったでしょうか?
多量のダイエット法の中でも最も手軽なのは“呼吸をするだけのもの。
一番に、上記の簡単な10秒ストレッチから始めてみるのはどうでしょうか?

関連するまとめ

鏡を見るのみで痩せる全裸ダイエットとは<パート3>

自分の体を鏡に映して痩せる全裸ダイエットは女性誌でも話題!・・・全裸ダイエットの効果とメリットをまとめてみま…

ponki / 440 view

ウォーキング<パート4>

日々の生活の中にも、外出時に車を利用するのをやめる事が効果的です。 早朝に行うウォーキングダイエットで驚く…

ponki / 338 view

ドローイングダイエットとは何?本当にお腹がへこむの?<パート1>

ドローイングとは、腹式呼吸をしてお腹を凹ませた状態を30秒固定することで体内筋肉(インナーマッスル)を 鍛え…

ma_ki_05 / 414 view

関連するキーワード

morishita

人生は上々だ